Resmen yaşlanmayı durduruyor! Tertipli olarak tüketmek gerekiyor…

Kolajen vücutta 20’li yaşlardan sonrasında azalıyor. Dolayısıyla artık kolajenli besinlere sofrada yer açmak gerekiyor. Kolajen eksikliği kırışıklık, ciltte sarkma, eklemlerde ağrı ve kaslarda zayıflık benzer biçimde sorunlara niçin oluyor. 30 yaşına geldiğinizde 50 yaşlarında benzer biçimde görünmek istemiyorsanız kahvaltıda ya da akşam yemeğinde kolajenli besinler tüketin.
Kemik suyu Kolajen kemik suyunda bulunur. Kolajen ve mineralleri vücuda almak için kemik suyu tavuk, sığır eti yada öteki hayvan kemiklerinin pişirilmesiyle çıkarılır.Avokado Bilhassa ünlülerin elinden düşmeyen avokadonun popüler olmasının sebeplerinden biri de kolajendir. Cildi parlatır, besler. Avokado E vitamini ve omega-3 yağ asitleriyle doludur. Smoothie, salata yada tostunuzda tüketebilirsiniz.

Son Dakika Haberler